CEO Nguyễn Bá Vượng bật mí bí quyết giảm áp lực dành cho doanh nhân

Nhiều người nghĩ rằng làm doanh nhân là một công việc rất hấp dẫn, được ăn nhà hàng 5 sao, đi xe xịn, công tác nước ngoài sang chảnh… nhưng ít ai biết được, doanh nhân cũng có những áp lực vô hình. Biết bao công việc đều đến tay, từ gặp gỡ đối tác, đến họp hành báo cáo, đó là chưa kể đến mối lo doanh thu, lương bổng và vô số vấn đề nhỏ nhặt khác. Vì vậy, đôi khi người doanh nhân cũng cần những khoảng nghỉ để refresh lại bản thân.

Là một doanh nhân trẻ, CEO Nguyễn Bá Vượng cũng có cho riêng mình những bí quyết để giảm thiểu áp lực và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn. Hãy cùng tham khảo các mẹo xả stress từ CEO Nguyễn Bá Vượng nhé!

Khởi đầu ngày mới thật bình tĩnh

Buổi sáng là khoảng thời gian quan trọng nhất trong ngày. Nếu bạn bắt đầu ngày mới với một tâm thế bình tĩnh, cả ngày của bạn cũng sẽ thư thái và năng suất. Ngược lại, việc bắt đầu buổi sáng với sự hối hả, vội vàng chỉ khiến cho năng lượng của cả ngày dài trở nên tiêu cực. Vì vậy, đừng vội vã check mail hay lao vào công việc. Hãy ngồi xuống, ăn một bữa sáng thật ngon và dành khoảng nửa tiếng để xem tin tức, tập thể dục,thiền…. nói chung là những hoạt động khiến bạn thư thái. Khi bạn đã sẵn sàng mới hãy bắt đầu làm việc.

doanh nhân Nguyễn Bá Vượng

Dành thời gian cho gia đình

Có những lúc, bạn cần bỏ công việc qua một bên và dành thời gian để tận hưởng bên gia đình. Bạn không nhất thiết phải đi du lịch đây đó, chỉ cần dành một ngày nghỉ để ở nhà với ba mẹ, vợ con, làm những công việc thường nhật hay rủ người thân đi ăn, đi picnic. Và đừng xem việc này là một nghĩa vụ, hãy biến gia đình thành một phần trong cuộc sống của bạn. Ví dụ, mỗi ngày cuối tháng cả gia đình sẽ cùng đi chơi, đi cà phê.

doanh nhân Nguyễn Bá Vượng_2

Dành ít nhất 5 phút cuối ngày để tĩnh tâm và nhìn lại bản thân

Việc dành thời gian cho bản thân cũng quan trọng không kém việc dành thời gian cho gia đình. Dành thời gian cho bản thân giúp bản cải thiện trí nhớ, sự tập trung, tăng cường óc sáng tạo và khả năng đồng cảm. Vì vậy, vào mỗi cuối ngày, hãy tắt hết các thiết bị điện tử, ngồi thiền hoặc viết ra những thành tựu mình đã làm được trong ngày.

doanh nhân Nguyễn Bá Vượng_3

Cuộc sống không chỉ có công việc, kể cả khi bạn là một doanh nhân với bộn bề áp lực. Nỗ lực hết mình và tận hưởng hết sức – đó mới là điều làm nên ý nghĩa của cuộc sống.

 

Q.Q /TH. Báo Online

TIN MỚI

Thay đổi cuộc đời với 3 cách tư duy khác biệt từ doanh nhân Nguyễn Bá Vượng

Thay đổi cuộc đời với 3 cách tư duy khác biệt từ doanh nhân Nguyễn Bá Vượng

CEO Nguyễn Bá Vượng bật mí bí quyết giảm áp lực dành cho doanh nhân

CEO Nguyễn Bá Vượng bật mí bí quyết giảm áp lực dành cho doanh nhân

Trộm hàng trăm triệu đồng của nhà chùa rồi gửi ngân hàng

Trộm hàng trăm triệu đồng của nhà chùa rồi gửi ngân hàng

Bé 10 tháng tuổi đuối nước hơn 3 phút mới được phát hiện

Bé 10 tháng tuổi đuối nước hơn 3 phút mới được phát hiện

Mỹ đưa máy bay ném bom hạng nặng vào ADIZ của Trung Quốc

Mỹ đưa máy bay ném bom hạng nặng vào ADIZ của Trung Quốc

Tai nạn giữa 2 xe đầu kéo khiến 1 tài xế tử vong, 3 nhà dân bị cháy

Tai nạn giữa 2 xe đầu kéo khiến 1 tài xế tử vong, 3 nhà dân bị cháy

Tấn công bằng rocket gần Đại sứ quán Mỹ ở Iraq, 1 trẻ em thiệt mạng

Tấn công bằng rocket gần Đại sứ quán Mỹ ở Iraq, 1 trẻ em thiệt mạng

TP.HCM: Ngang nhiên tiêm ma túy ở chốn đông người

TP.HCM: Ngang nhiên tiêm ma túy ở chốn đông người

LÃNH ĐẠO CẢNG HÀNG KHÔNG TÂN SƠN NHẤT: CHÚNG TÔI KHÔNG THỂ LÀM GÌ KHÁC

LÃNH ĐẠO CẢNG HÀNG KHÔNG TÂN SƠN NHẤT: CHÚNG TÔI KHÔNG THỂ LÀM GÌ KHÁC

Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon tới sáng

Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon tới sáng

Cháy khách sạn Vinh Plaza, hành khách tháo chạy toán loạn

Cháy khách sạn Vinh Plaza, hành khách tháo chạy toán loạn

Xuất hiện virus SARS-CoV-2 biến thể mới ở Siberia (Nga)

Xuất hiện virus SARS-CoV-2 biến thể mới ở Siberia (Nga)

Rộ đồn đoán mức phí “khủng” ông Trump phải trả cho luật sư

Rộ đồn đoán mức phí “khủng” ông Trump phải trả cho luật sư

Ủy ban thua kiện vì lấy đất không bồi thường

Ủy ban thua kiện vì lấy đất không bồi thường

Ông chủ thủy điện “coi sinh mạng người dân không ra gì” lên tiếng

Ông chủ thủy điện “coi sinh mạng người dân không ra gì” lên tiếng

Học phí đại học tự chủ sau 2021: Tăng gấp 3,5 lần so với chưa tự chủ

Học phí đại học tự chủ sau 2021: Tăng gấp 3,5 lần so với chưa tự chủ